LES SEANCES COLLECTIVES
YOGASOPHRO ADULTES
Une pratique puissante alliant le yoga postural, la respiration et la sophrologie.
Il s'agit d'un yoga accessible à tous, car adapté à vos capacités physiques.
Il permet de favoriser le calme mental, le bien-être général, la vitalité, la détente du corps en profondeur, le recentrage et permet de développer ses ressources positives.
Lundi 18h15-19h15 / 19h30-20h30
Mercredi 9h30-10h30
Espace du Perray à Grandchamp-des-fontaines
(Inscription à l'année 31 séances)
Tarif : 300€ (+ 15€ cotisation association)
SOPHROLOGIE ADULTES
Un temps précieux pour soi pour se ressourcer, libérer ses tensions, développer de nouvelles ressources intérieures et faire le plein d’énergies positives avec ce moment de détente et de lâcher-prise.
Au programme : des techniques de relaxation, de respiration, de concentration, stimulations corporelles, relaxations dynamiques, mouvement libre, visualisation positive, méditation…
Lundi 14h30-15h30
Mardi 19h-20h
Espace du Perray à Grandchamp-des-fontaines
(Inscription à l'année 31 séances)
Tarif : 300€ (+15€ cotisation association)
YOGASOPHRO ENFANTS / ADOS (5-15 ANS)
Mardi 16h45-17h45
Mercredi 15h30-16h30 / 16h30-17h30
Espace du Perray à Grandchamp-des-fontaines
Tarif : 250€ + 15€ cotisation association (à l'année, 25 séances)
ou 150€ + 15€ cotisation association (1er semestre, 12 séances)
Une séance d'essai gratuite en SEPTEMBRE 2026
Ces séances sont animées au sein de l'association Mon Instant Bien-être
Les places sont limitées, pensez à réserver votre place !
Infos/inscriptions : https://mibe.s2.yapla.com/
ou au Forum des associations le samedi 5 septembre 2026 de 10h à 13h !
Vous pouvez aussi me contacter directement pour plus d'informations
au
06 03 29 22 32
Email : 44elaunay@gmail.com
Je serai présente au forum des associations de Grandchamp-des-fontaines
le samedi 5 septembre 2026 de 10h à 13h
(Au Stand Association Mon Instant Bien-Etre)
